Forskningen bakom EMS 

Elektrisk Muskel Stimulering (EMS) har under de senaste åren etablerat sig som en innovativ och effektiv träningsmetod som lockar allt fler användare världen över. Men vad säger egentligen forskning om effekterna av EMS? Här presenterar vi en omfattande överblick av aktuell forskning om EMS-träning.

Artiklar

01.Effektivitet och säkerhet vid lågfrekvent helkropps-elektromyostimulering (WB-EMS) för att förbättra hälsorelaterade resultat hos icke-atletiska vuxna.

 

02. Effekter av neuromuskulär elektrisk stimulationsträning vid uthållighetsprestation.

 

03. Effektivitet och säkerhet av helkropps-elektromyostimulering (WB-EMS) på människokroppen: Baserat på graderade träningstest.

 

04. Kan helkropps-elektrisk muskel stimulering kombinerad med styrketräning främja morfo-funktionella förändringar?

 

05. Effekter av helkropps-elektrisk muskel stimulering (EMS) på viloomsättning, kroppssammansättning och maximal styrka hos postmenopausala kvinnor: Tränings- och Elektrostimuleringsstudien.

 

06. Effekter av helkropps-elektromyostimulering på funktion, muskelmassa, styrka, socialt deltagande och fall-effektivitet hos äldre: En randomiserad studie.

 

07. Effekten av helkropps-elektromyostimuleringsprogram på fysisk prestation och utvalda kardiometabola riskmarkörer hos överviktiga unga kvinnor.

 

08. Direkta effekter av kombinerad helkropps-elektromyostimulering och styrketräning hos aktiva kvinnor.

 

09. Påverkan av långsiktig WB-EMS-träning på kroppssammansättning och fysisk prestationsförmåga hos individer i olika åldersgrupper mellan 19 och 81 år.

 

10. Effekter av helkropps-elektromyostimulering på kronisk ospecifik ryggsmärta hos vuxna: En randomiserad kontrollerad studie.

 

11. Effekter av helkroppselektromyostimulering på knäsmärta och fysisk funktion hos vuxna med symtomatisk knäledsartros: en randomiserad kontrollerad studie.

 

12. Effekter av helkroppselektrostimulering på kronisk ospecifik ländryggssmärta hos vuxna: en randomiserad kontrollerad studie.

Prenumerera på vårat nyhetsbrev

Info

Följ oss

© Copyright 2026. EMS Sweden Equipment & Education AB New. All rights reserved.